Vitamíny, které musíte brát v každém věku
Vaše tělo se mění s tím, jak stárnete, a stejně tak vaše nutriční potřeby: Zde jsou vitamíny a minerály, které potřebujete, jak stárnete....
Kategorie: Výživa
-
-
Nejlepší cukroví bez lepku rozdávat tento Halloween
Ať už máte vy nebo vaše děti citlivost na lepek, nebo se prostě cítí lépe bez něj, stále si mohou vychutnat Halloween cukroví s tímto seznamem.... -
10 lékařských důvodů máte hlad po celou dobu
Mít hlad ne vždy znamená, že vaše tělo potřebuje tyto kalorie. Tyto zdravotní stavy vysvětlují, proč máte pořád hlad.... -
13 nejlepších doplňků a vitamínů pro hubnutí
Pokud vaše zdravá strava a cvičební plán nepřináší výsledky, zde je seznam klíčových vitamínů pro hubnutí, které by měly pomoci.... -
Nejlepší zdroje železa, které vám pravděpodobně chybí
Je snadné se tomuto minerálu dostát. Vyhněte se problémům tím, že ve své stravě získáte více z těchto nejlepších zdrojů železa.... -
8 doplňků lékaři říkají, že ženy musí přestat ztrácet peníze
I když dodržujete zdravou stravu, je lákavé popsat multivitamín nebo doplnit jako „pojištění“. Ale Hádej co? Tam jsou některé, které ani nepotřebujete.... -
16 Vitamíny (a doplňky) Lékaři užívají každý den
Je těžké vědět, které vitamíny a doplňky fungují a které můžete přeskočit. Tak se podívejte, co doktoři berou, aby zjistili, co je pro vaše zdraví správné.... -
5 lahodných způsobů, jak jíst více vitamínů E
Klíčem k získání dostatečného množství vitamínu E je konzumace potravin bohatých na tento silný antioxidant (místo doplňování stravy).... -
17 Překvapivě nezdravých potravin, kterým se chcete vyhnout
Budete překvapeni skutečnou nutriční hodnotou těchto překvapivě nezdravých potravin, o kterých jste si vždy mysleli, že jsou pro vás dobré.... -
22 Varovná znamení, že vaše vitamíny nepracují
Pravidelně kupujete vitamíny a doplňky stravy, abyste zlepšili své zdraví a vitalitu, ale budou fungovat? Zde jsou varovné signály, na které si musí vaše vitamíny dávat pozor.... -
6 Překvapivé zdravotní přínosy lékořice
Možná si myslíte, že lékořice je jen bonbón, ale silná bylina má zdravotní přínosy, které jdou nad rámec uspokojení vašeho sladkého zubu.... -
12 Vitaminové chyby si nemusíte uvědomit, že děláte
Vitamíny a doplňky stravy, které polovina Američanů užívá denně, mohou optimalizovat vaše zdraví - pokud jste inteligentní, jak je používáte.... -
8 tajemství Výrobci vitamínů nechtějí, abyste to věděli
Zhruba polovina Američanů denně podává vitamín nebo dva ke zlepšení jejich zdraví, ale to, co nevíme o tom, jak se tyto prášky vyrábějí, nás může bolet.... -
6 Známky, že máte elektrolytovou nerovnováhu
Elektrolyty pomáhají pohánět vaše tělo. Když hladiny klesají - nebo stoupají - způsobují symptomy od jednoduchého žízně a bolestí hlavy po záchvaty.... -
8 lékařů tajemství vitamínů řekněte svým přátelům
Když mají lékaři srdeční rozhovory se svými kamarády, jejich rady týkající se vitamínů se často liší od lékařského standardu.... -
7 známek, že pijete příliš mnoho kávy
Co příliš mnoho kávy dělá vašemu tělu a jak může závislost na kávě ublížit vašemu zdraví.... -
13 vitaminových značek lékaři důvěřují nejvíce
Ohromen uličkou doplňků? Lékaři, lékárníci a odborníci na výživu sdílejí, kterým vitamínům důvěřují a kupují si.... -
Co se stane vašemu tělu, pokud jíte příliš mnoho gumovitých vitamínů
Pokud nemáte dostatek živin, mohou být gumové vitamíny jako jednoduché řešení. Ale neměňte je za gumovité medvědy!... -
10 vitamínů (a doplňků), které by se měly vždy brát s jídlem
Pokud jde o některé vitamíny a doplňky, absorbujete více živin a vyhnete se nepříjemným vedlejším účinkům, pokud je berete s jídlem.... -
Adaptogeny: Výkonná energie posiluje, o které jste neslyšeli
Vše, co potřebujete vědět o těchto přírodních stresových sběračích, plus některé zkusit....
